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筋肉痛が止まらない?快感☆ダイエットジム「ベレッツァ」 [ダイエットジムベレッツァ]

ダイエットジムベレッツァ1.jpg



昨年は身近な方が、お若いのに天に召されたり
ある方は奇跡的に助かったり…と
健康を真剣に考える機会を得ました。

美味しいものを楽しく食べたいからw
そのために一見…相反するようですが
「ダイエットジム ベレッツァ表参道店」
通い始めることにしました。

本日2回目~!

とは言え1回目は流れの説明や器具との相性確認等でしたので、
本格的にトレーニングしたのは初回の気分かなw
色々なダイエット体験アリの私ですが(^o^;)
食生活とトレーニングの両方を
プライベートジムで指導してもらうのは人生初です!

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次女と2人で新春ダイエット開始☆ダイエットジム「bellezza ベレッツァ」 [ダイエットジムベレッツァ]

1月7日朝2.jpg


七草粥の日ですが(^^;)))
只今、次女プライベートジムのトレーニングと
食事指導を受けている最中(^-^ゞ
先ずは糖質制限なので…食べられません( ̄▽ ̄;)
お野菜とたんぱく質を適量&塩分、脂質など気をつけて
できるだけ、お腹一杯モーニングからの
新年ダイエットスタートなの[exclamation]

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